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Velouté de piquillos à la saucisse fumée



Et si on retrouvait la saveur des soupes, l'onctuosité des veloutés, la chaleur des potages, le réconfort des bouillons ? C'est le mois de janvier, la saison d'hiver, l'après fêtes et l'année de toutes les bonnes résolutions, alors plongeons nos cuillères dans un bon bol de soupe pour y trouver plein de saveurs et de parfums.
Et poit changer un peu, voici un velouté aux piquillos que vous pouvez acheter en conserve, à agrémenter de saucisses fumées et d'oignons saisis. Un velouté qui constitue un repas complet et nourissant, accompagnez le de tartines de pain complet ou aux céréales, il vous apportera tout le réconfort après une rude journée.


Pour 4 personnes
Temps de préaration : 15 min
Temps de cuisson : 15 min
4 saucisses fumées type de Toulouse (Hallal pour ceux qui ne mangent pas de porc)
1 bocal de piquillos en conserve
2 carottes
1 oignon
20 cl de crème liquide 
1 feuille de laurier
1/2 c. à café de paprika doux
1/4 c. à café de gingembre moulu
1/4 c. à café de curcuma moulu
4 clous de girofle1 L d'eau 
Sel et poivre du moulin
Dans une marmite, faire chauffer l'huile et y faire suer l'oignon coupé en lamelles.
Ajouter la saucise coupées en rondelles ainsi que la feuille de laurier. Bien faire revenir le tout.
Retirer de la marmite et réserver.
Dans la même marmite, ajouter les carottes coupés en petits cubes, les piquillos égouttés ainsi que les épices.Faire revenir 5 minutes puis arroser d'eau en couvrant, laisser cuire 10 min.Retirer du feu et mixer le tout. Verser un peu de crème liquide et mélanger.Verser dans des bols, ajouter le mélange de saucisses et d'oignons.




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Velouté de chou-fleur à la cardamome


Le chou-fleu est disponible sur les étals tout au long de l'année mais c'est entre octobre et avril qu'il est le plus consommé et offre le meilleur de lui-même. Ce légume originaire de Proche-Orient est l'un de mes légumes préférés, qu'il soit cru ou cuit, il est peu calorique à condition bien sûr de ne pas le plonger dans un gratin avec de la béchamel !
De plus, il est riche en fibres, minéraux et vitamines dont la C, donc un bon allié pour la santé surtout qu'il se prête à de nombreuses recettes en curry, en tajine, en tarte, en t'boulé façon cru, en beignets (mais attention à l'apport calorique), en velouté dont voici ma variante parfumé à la cardamome, parce que ces deux sont faits pour s'aimer. La cardamome apporte un côté fleuri à ce légume fleur, et ce n'est pas Silvia qui dira le contraire, elle avait adoré ce velouté !
C'est bienôt la fin de la saison de ce beau légume, alors laissez-vous tenter par un velouté tout doux !
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min
1/2 chou-fleur
2 pommes de terres moyennes
La partie blanche d'un poireau
10 capsules de cardamomes
1/2 c. à café de gingembre moulu
20 cl de crème liquide
1 L de bouillon de légumes
Sel, poivre gris du moulin
2 c. à soupe d'huile
 
Dans une grande casserole, faire chauffer l'huile, y faire suer le poireau sans coloration.
Ajouter le gingembre moulu
Moudre les capsules de cardamome au mortier de manière à ne récupérer que leur intérieur, ajouter au poireau.
Mélanger et laisser mijoter 1 min, verser le bouillon.
Découper les fleurettes de chou-fleur, tailler les pommes de terres en cubes. Jeter dans le bouillon et laisser cuire 15 min.
Retirer la casserole du feu et verser la crème tout en fouettant à l'aide d'un pied de mixer, sinon mettre dans un blender.

J'ai servi ce velouté dans des verrines lors d'un brunch entre copines, il peut être servi à l'assiette ou en bol.


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Soupe aux choux et crozets, deux ingrédients boudés en une seule recette !



J'aime bien faire des soupes de temps en temps histoire de manger léger, équilibré et reposer ainsi l'estomac sans oublier le côté saveurs que seule la soupe pourrait offrir ! Et mes soupes à moi sont généreuses et complètes, elles suffisent à composer un plat nourrissant et réconfortant. On aime beaucoup ça à la maison, même ma coccinelle en redemande, elle avait adoré le choux et les crozets cuisinés ainsi.
Le choux est de saison, il est tout chou en cette période automnale et ce jusqu'à la fin de l'hiver. Ne le boudez pas, il est économique pour environ 2€ il vous offrira plusieurs recettes : 1/4 pour la soupe, 1/4 pour agrémenter un couscous, 1/4 pour une salade coleslaw et le dernier 1/4 rôti avec d'autres légumes. Sinon garder les feuilles pour des lasagnes, un chou farci...
Non il ne se cuisine pas seulement en choucroute et saura garder son côté light. Qui ne connaît pas la fameuse soupe aux choux pour perdre du poids ?! 
Et oui on peut bien digérer le chou en le faisant blanchir quelques minutes au préalable sinon en utilisant quelques bonnes épices comme le cumin, la coriandre, le fenouil et l'anis qui facilitent la digestion. 
Et les crozets sont aussi nos amies. ces petites pâtes carrées à la farine de sarrasin sont nutrissantes et consistantes, ça change des pâtes au blé dur et ça moi j'adore. C'est souvent que j'achète des pâtes au Quinoa par exemple pour profiter ainsi d'autres céréales et varier les apports et les menus. On en trouve dans le rayon pâtes de quasiment toutes les grandes surfaces et vous pouvez les préparer en Croziflette (équivalent de la tartiflette), en gratin ou commes pâtes. Les crozets gagnent à être connues et consommées.
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 40 min
1/4 choux vert
200 g de crozets au sarrasin
4 saucisses fumées
1 petit oignon
2 gousses d'ail
2 feuilles de laurier 

1 c. à soupe de gingembre moulu1/2 c. à café de coriandre moulue
1 c. à café de cumin en graines 
Sel et poivre noir du moulin
1 c. à soupe d'huile
Dans une marmite, faire chauffer l'huile et y faire dorer les saucisses coupées en rondelles.
Ajouter l'oignon émincé, l'ail pilé (dégermé) ainsi que le laurier, la coriandre, le cumin et le gingembre.
Verser 1,5L d'eau et attendre aux frémissements puis incorporer les crozets.
Compter 10 min puis ajouter le chou coupé, saler, poivrer et laisser cuire 20 min en surveillant qu'il reste du bouillon.
Servir chaud.


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Soupe d'haricots à écosser à la citronnelle et gingembre


C'est la saison des soupes et des potages pour se réchauffer, manger sain et se faire plaisir. Chez moi j'opte pour des soupes consistantes car l'homme préfère ça aux veloutés et aux mixés. Ces soupes garnies en tout plein de choses associant les légumes, les féculents et les légumineuses, de quoi tenir au corps et affronter un automne même s'il est doux.
Et comme c'est aussi la sison des haricots à écosser alors on ne se prive pas. J'en achète pas mal puis je les congèle une fois écossés bien sûr. C'est pratique, ça cuit vite et c'est bon. 
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 30 min
450 g d'haricots coco à écosser frais
150 g de jeunes carottes très fines* (surgeléés pour moi)
1l de bouillon de volaille ou de légumes (1 c. à café pleine de bouillon ou un cube avec 1l d'eau tiède)
1 oignon doux type jaune
1 tige de coitronnelle
1 morceau de gingembre de la taille du pouce
2 gousses d'ail
1 feuille de laurier
Sel, poivre noir du moulin
2 c. à soupe d'huile d'olive
Persil plat ou coriandre pour la finition
* A défaut utiliser des carottes coupées en rondelles.
** Pour avoir un peu de féculents, ajouter 1 à 2 pommes de terre coupées en morceaux ou un peu de pâtes façon Minestrone
Ne pas peler le gingembre et le couper en 4 morceaux, écraser la citronelle et la tailler en 6 morceaux, écraser l'ail.
Dans une marmite, faire chauffer l'huile d'olive et ajouter l'oignon émincé, les jeunes carottes, l'ail, le gingembre, la citronelle et le laurier.
Mélanger et laisser suer sans coloration.
Ajouter les haricots et mélanger.
Verser le bouillon de volaille ou de légumes
Laisser cuire jusqu'à ce que les haricots soient cuits et tendres, compter 30 min
S'il le faut, ajouter de l'eau selon la consistance souhaitée ainsi qu'un peu d'huile d'olive.
En fin de cuisson, saler, poivrere et ajouter les feuilles de persil ou de coriandre
Servir chaud.


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Velouté de panais aux noisettes, lait de coco et Garam masala



Quand il fait froid dehors, rien de tel qu'une soupe pour se réchauffer. Un velouté de panais que j'ai parfumé au Garam masala, adoucit au lait de coco, j'y ai apporté croustillant avec des noisettes torréfiées qui font ressortir la saveur du panais. C'est du bonheur à l'état simple et surtout beaucoup de réconfort.
Avec un tel mariage de saveurs, le panais gagne en douceur et en parfum. Ce velouté est crémeux et plaira aussi bien aux grands qu'aux petits pour faire de la soupe un excellent allié en cet automne. 
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 15 min

3 panais
2 pommes de terre
1 petit oignon
750 ml de bouillon de légumes
4 c. à soupe de noisettes décortiquées
1 gousse d'ail
4 c. à soupe de lait de coco
1 c. à soupe de Garam masala
1 c. à soupe d'huile de noisette
1 piment
Sel, poivre du moulin

Dans une casserole, faire chuaffer légèrement l'huile de noisette et y faire suer l'oignon émincé sans coloration.
Ajouter l'ail pilé, le Garam masala, le sel, le piment émincé et débarassé de ses graines.
Ajouter le panais et la pomme de terre coupés en gros cubes, mélanger jusqu'à petite coloration.
Arroser de bouillon et faire cuire 10 min
Pendant ce temps, faire torréfier les noisettes à la poêle sans matère grasse. Les écraser sans les réduire en poudre, il faut garder du croustillant.
Mixer les légumes à l'aide d'un mixer plongueur ou dans un blender.
Ajouter le lait de coco.
Dresser dans des bols et parsemer de noisette.
Donner un coup de poivre de moulin.





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Pizza soleil aux crevettes et poivron rouge (avec photos des étapes)



Lors de mon dernier séjour au Maroc au mois de juillet, j'ai profité des produits de la mer si frais si bons, surtout de la petite crevette et du bon calamar. Mon papa partait en chercher sur le marché presque tous le sdeux jours et avec ma maman on les préparait en tajine , dans une soupe avec de la vermicelle ou de la semoule, ou pour agrémenter une salade ou des légumes.... Et un jour j'avais envie de faire de la pizza au façonnage original que j'ai repéré sur des sites de cuisine du Moyen-Orient . Et comme j'avais des crevettes toutes fraîches, j'ai eu alors l'idée de préparer une pizza aux crevettes avec des poivrons rouges du jardin, des olives noires sur une sauce tomates du jardin ! C'était délicieux surtout avec des produits locaux et du jardin de mes parents. On s'est régalé et mon papa était tout fier de faire le modèle pour prendre la photo avec en arrière plan la menthe ... du jardin !
Pâte à pizza :
350 g de farine + un peu plus pour le façonnage
25 cl d'au tiéde (mas pas chaude)
3 c. à soupe d'huile d'olive
16 g de levure boulangère fraîche
1 c. à café rase de sel
Mettre la farine dans un bol, faire un puit et ajouter la levure diluée dan sun peu d'eau, l'huile d'olive, le sel et l'eau tiéde.
Mélanger petit à petit et pétrir jusqu'à l'obtention d'une pâte souple et lisse.
Former une boule, filmer et mettre dans un saladier couvert à l'abri des courants d'air pendant au moins 1h30.
Garniture :
300 de petites crevettes fraîches et décortiquées
4 tomates bien mûres
1 gousse d'ail
1 c; à café de concentré de tomates
1 gros poivron rouge
1 bonne poignée d'olives noires dénoyautées
Fromage râpé de votre choix
2 c. à soupe d'huile d'olive
Sel, poivre noir moulu et 1/2 c. à café de paprika
Dans une casserole, faire chauffer l'huile, ajouter l'ail coupé ainsi que les tomates râpées (sans la peau).
Ajouter ensuite le sel, le poivre, le concentré de tomate ste le paprika, laisser compoter sur feu doux.
Pendant ce temps, faire griller le poivron sur la flamme ou au four. Peler et découper des lamelles. Réserver.
Façonnage :Préchauffer le four à 200°
Fariner le plan de travail, dégazer la pâte et l'aplatir en un rond de la taille d evotre plaque à pizza.
Travailler directement sur la plaque c'est plus pratique.
Tailler une étoile de 8 branches en partant du centre jusuq'à 6 à 8 cm du bord. Ne couper pas jusqu'au bord de la pâte.
Garnir la bordure de pizza en étalant la sauce, puis les crevettes, les olives et les lamelles de poivron, finir par le fromage.
Rabatre chaque pointe de l'toile vers le bord et appuyer fort pour bien souder.
Enfourner 15 min selon les fours.  



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Pizza au saumon, épinard et Mozzarella



Une pizza toute simple mais avec de bons produits, du saumon fumé de qualité, des pousses d'épinards et de la Mozzarella de Bufflonne. Je suis tombée nez à nez avec cette jolie tresse de Mozzarella et à peine achetée je l'ai dégustée simplement avec des tomates bien mûres et un généreux filet d'huile d'olive extra vierge. Inutile de vous dire qu'une telle assiette tout simple fut un régal ! Le lendemain, j'ai eu l'idée de la préparer en pizza avec du saumon et des épinards, un mariage classique qui marche et qui plait à tous les coups. 
La pâte est moelleuse à souhait, la garniture est riche et le goût est juste une merveille ! Testez-la vous m'en direz des nouvelles. 



Pour 2 pizza
Temps de préparation : 20 min
Temps de repos : 1h à 2h
Temps de cuisson : 15 à 18 min
300 g de farine
150 g d'eau tiéde
10 g de levure boulangère
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de sel
Quelques pincées de paprika fumé doux - Pimento
Crème fraîche
Saumon fumé
Pousses d'épinards
Mozzarella 
Poivre noir du moulin
Mélanger la farine, le sel, la levure l'eau et l'huile et pétrir jusqu'à l'obtention d'une pâte souple.
Former une boule, filmer et laisser lever 1h à 2h dans un endroit tiède.
Préchauffer le four à 200°
Dégazer la pâte et la diviser en deux. 
Aplatir chaque boule de pâte.
Mettre quelques cuillères de crème fraîche, le saumon et la mozzarella juste déchirée.
Saupoudrer de pimento et de poivre noir du moulin.
Enfourner 15 à 18 min à 200°
A la sortie du four agrémenter de pousses d'épinards.

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Beignets cigares ou doigts de la mariée


Les beignets de mon enfance, ceux que faisait ma maman, ma tante, la femme de mon oncle, ma grande cousine.. ceux qui agrémentaient nos rencontres chez les grands-parents, qui nous régalaient lors des fêtes ou simplement lors d'un goûter à l'improviste !
Appelés "cigares" à l'est du Maroc de part leurs textures friables, ils sont nommés en Algérie "Les doigts de la mariée". Une recette très ancienne transmise de mère en fille, vous comprendrez aussi par là qu'il s'agit d'une recette à l’œil, l’œil est votre mesure, la main est votre outil de travail, la balance on s'en balance ! Mais pas de panique, suivez bien les instructions et vous ne raterez pas cette recette si bonne, on ne sent pas le gras on dirait même que c'est un gâteau cuit au four, c'est très friable en bouche et tout le monde craque !
On les sert généralement saupoudrés de sucre fin, de sucre glace ou de miel, à vous de choisir ce qui vous tente le plus. Côté parfum, on y met du citron jaune, mais il est possible d'ajouter l'eau de fleur d'oranger. 
Pour 15 à 20 beignets
Temps de préparation : 20 min
Temps de repos : 30 min
300 g de farine
2 oeufs
3 c. à soupe de sucre
3 c. à soupe d'huile
Le zeste d'un citron jaune
1 sachet de levure chimique
1 sachet de sucre vanillé
1 pincée de sel
Huile pour la friture
Sucre glace pour la finition
Dans un grand saladier, mélanger les oeufs, le sucre, le sucre vanillé, l'huile, le zeste du citron.
Incorporer la farine tamisée, le sel et la levure.
Mélanger la pâte qui doit être légèrement collante, rajouter un peu de farine s'il le faut. Attention ce n'est pas une pâte à pain, elle doit être très molle.
Filmer et laisser reposer 30 min.
Faire chauffer un bain d'huile, elle ne doit pas être fumante.
Façonner une boule de pâte de la grosseur d'une noix et allonger la en ovale comme un doigt, les bords plus pointus et le centre bien rond.
Plonger dans l'huile et faire frire de tous les côtés
C'est cuit dès que c'est bien dorés
Égoutter quelques minutes
Saupoudrer de sucre glace ou arroser de miel.

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Tartelettes choco-banane à la canelle


Une recette simple comme bonjour et qui plaît aussi bien aux grands qu'aux petits. Elle croustille, elle est chocolatée et fruitée à la fois, le genre de tartelette à ne pas hésiter à faire pour un goûter gourmand ou pour un dessert généreux. Cette recette est à la portée tous et je pense tout particulièrement aux copines et aux certains lecteurs qui disent que les desserts c'est compliqué et long à faire, moi je n'en suis pas si sûre !




Il est possible de préparer cette recette en grad format avec une moule à tarte de 26 cm. Le proécédé est le même ainsi que les quantité, il faudra cependant surveiller le temps de cuisson.
Pour 4 à 6 tartelettes selon la taille des moules
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Temps de repos : 1h
1 pâte feuilletée de bonne qualité
200 g de chocolat noir pâtissier
200 ml de crème liquide
2 bananes
1 c. à café de cannelle moulue
Préchauffer le four à 200°
Habiller les moules à tartlettes de pâte feuilletée et faire cuire à blanc.
Faire chauffer la crème puis verser sur le chocolat cassé, ajouter la cannelle et mélanger.
Laisser refroidir 5 min puis mélanger à nouveau
Couper les bananes et fines rondelles puis disposer dans le fond des tartelettes.
Verser le chocolat, enfourner 6 min à 180°
Conserver au frais au moins 1h.


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Tarte Amandine à la figue et gingembre


La figue, voilà un fruit de saison souple au toucher, charnu, parfaitement tendre et moelleux et délicieux. A déguster nature ou en cuisine aussi bien salé que sucré, rappelez-vous l'an passé plus ou moins à la même période. 
Fruit fragile, la figue se conserve à peine 48h, à moins de la congeler pour en profier le reste de l'année, alors n'en achetez que pour une consommation rapide.
Côté cuisine, elle se marie avec les volailles, le jambon de parme, les fromages, lepiment et les poivres. Côté pâtisserie, utilisez-la en tarte, en cacke, en confiture, en cheescake, en glace... elle se prâte à tant de recettes et vous fait profiter non seulement de son parfum unique mais aussi de a texture et de ses bienfaits sur l'équilibre intestinal et alimenatire; elle est comme le pruneau, recommandée pour lutter contre la constipation.
Cette tarte Amandine est la base de toutes les tartes aux fruits, je l'ai juste parfumé au gingembre pour apporter un léger piquant fleuri parfait avec la figue. 
Pour une tarte
Temps de préaparation : 15 min
Temps de cuisson : 30 à 35 min
1 pâte brisée prête à l'emploi (ou fait maison)
12 figues frâiches
2 œufs
50 g d'amande en poudre
50 g de sucre de canne + 2 c. à soupe
10 cl de crème fraîche
1 c. à café de gingembre moulu
1 pincée de sel
Préchauffer le four à 180°
Habiller un moule à tarte de pâte brisée
Piquer à l'aide d'une fourchette.
Faire blanchir les ouefs et le sucre en les fouettant jusqu'à l'obtention d'un mélange mousseux.
Ajouter le gingembre, le sel et la crème, mélanger.
Verser sur la pâte puis enfoncer les figues coupées en deux (côté coupé au-dessus)
Parsemer de sucre de canne puis enfourner 35 min (ou 30 min à 200°)
Sortir du four, laisser refroidir puis décorer les bords de sucre glace (facultatif)

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de dinde aux olives et feuilles d'olivier


La dinde n'est pas vraiment une viande très appréciée à la maison, mais pour un souci de variété, d'économie et d'alimentation saine, elle fait partie de temps en temps des repas de la semaine. Pour la sublimer, j'ai une astuce qui marche vraiment bien, la cuisiner en sauce bien parfumée et elle aura aini meilleur goût et texture qu'on la confonderait avec du veau, si si crpoyez moi.
Je l'ai préparé en sauté avec de la tomate, des olives et des feuilles d'olivier. Et oui, ca se cuisine les feuilles d'olivier un peu comme n'importe quelle autre herbe aromatique. Ma maman en préparait souvent en infusion et c'est d'ailleurs de chez mes parents, au maroc, l'année dernière que j'ai pu ramener un bon paquet de ces feuilles qui sentent le sud. Pas de panique, cette recette peut se faire sans feuilles d'olivier, mettez-y du romarin ce sera parfait, ca sentira toujours bon la cuisine du soleil. 
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 45 min
1kg de morceaux de dinde
1 gros oignon
2 grosses tomates
125 g d'olives vertes
2 gousses d'ail
Une 10e de feuilles d'olivier
1 c. à café de moutarde

1 c. à café de citron confit
1 c. à café de gingembre moulue
1 c. à café de coriandre moulue
1 c. à café de paprika
4 c. à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre du moulin
Huile d'olive
Coupêr la dinde en petits morceaux.
Faire revenir dans l'huile d'olive chauffée avec l'oignon émincé et l'ail écrasé.
Ajouter les épices, la moutarde et bien mélanger, faire revenir 10 min.
Ajouter ensuite les tomates coupées en morceaux, les feuilles d'olivier et pourquivre la cuissson 10 min
Arroser d'eau à mi hauteur de la dinde, ajouter les olives et le citron confit. Faire cuire 20 à 25 min jusqu'à ce que la viande soit tendre.

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Omelette au Khliî (viande séchée et confite) à la marocaine


Le Khliî est une viande séchée confite et conservée dans du gras, cette viande peut être de mouton, de boeuf ou de chameau. Elle est découpée en lanières ou en morceaux, puis mise dans un mélange d'épices et d'aromates pour un temps de marinade allant d'une nuit à une semaine. Séchée au soleil, elle est ensuite confite dans le gras de l'animal durant quelques heures puis conservée dans le même gras de cuisson. C'est un procédé assez long et fastidieux qui permet justement la conservation de la viande sans risque sanitaire.
Cette spécialité de l'Afrique du nord est très ancienne. Je vais vous parler du Khliî selon la gastronomie Marocaine car c'est celui là que je connais le mieux depuis mon enfance. 
Bien que ce soit très ancien comme mode de conservation, cette spécialité persiste encore dans la patrimoine culinaire Marocain. La plupart des foyers prépare le Khliî à l'occasion de la fête du mouton, d'un mariage et dès qu'un animal est abbatu à une occasion particulière. On en trouve facilement dans le commerce ou chez l'épicier du coin. Le Khliî est présent dans presque toutes les maisons et il est commun à toutes les régions du pays.
Le Khliî se différencie du Gheddid par l'étape de la cuisson, le Gheddid est aussi une viande salée et séchée qui a le goût du fumé mais qui n'a pas subi de cuisson ni de conservation dans le gras, il nécessite donc de le cuire avant de le préparer. Il est juste séché au soleil durant quelques semaines puis conservé ainsi sec.
Le Khliî est consommé généralement dans une omelette au petit-déjeuner, avec simplement des oeufs et parfois des oignons et des tomates. Il rentre également dans la préparation de plats divers comme les lentilles (petits salés) , les haricots blancs (cassoulet), les pois-chiche, dans le couscous ou dans les soupes ainsi que les feuilletés farcis



Pour 2 personnes
150 à 200 g de Khliî
4 oeufs
Dans un petit tajine en terre, ajouter un peu de gras sinon de l'huile d'olive
Découper le Khliî à l'aide d'une paire de ciseaux
Faire mijoter 5 min

Ajouter les oeufs et mélanger ou laisser ainsi
Déguster avec du pain et du thé à la menthe
Je ne mets pas de sel car le hliî est déjà salé.
On peut agrémenter de persil plat hâché et de paprika fort.










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Soupe de blettes au lait de coco et gingembre


J'ai subi il y'a quelques jours une intervention chirurgicale, rien de bien grave mais il a fallu par la suite manger un peu léger et veiller à un bon transit. Une fois à la maison, j'ai pu préparé de la soupe aux fibres type aux choux, courgettes, épinards et aux blettes dont je partage avec vous aujourd'hui une variante parfumée au lait de coco et au gingembre. Rien de compliqué ni d'exceptionnel si ce n'est de la cuisine au quotidien pour manger équilibré, sain et de saison. 
On peut manger les feuilles de blettes crues en salades comme les épinards, quant aux côtes elles doivent être cuites. On peut cuisiner les blettes poêlées, en gratin, à la vapeur, en tarte,en tourte, en raviolis, en soupe... On la trouve facilement sur le étales du marché en ce moment car la saison idéale s'étale du mois de mai à fin octobre. Ce légume à feuilles est très riche en vitamine A, vitamine C et vitamine K. Sans oublier sa forte teneur en magnésium, en potassium et antioxydants. Pensez-y ;-)
1 botte de blettes
2 pommes de terre
1 oignon
1L de bouillon de légumes (Bio)
20 cl de lait de coco
1 morceau de gingembre de la taille du pouce 
1 gousse d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
Sel, poivre du moulin
Emmental râpé pour servir (facultatif)
Dan une grande casserole, faire chauffer l'huile d'olive et y faire suer l'oignon émincé
Ajouter le gingembre et l'ail pilés. Poursuivre sans coloration
Émincer les blettes (feuilles et côtes), ajouter dans la casserole
Peler et couper en cubes les pommes de terre, incorporer aux blettes
Mélanger, saler et poivrer.
Arroser du bouillon et laisser cuire 15 min environ
Dès que c'est cuit, ajouter le lait de coco et poursuivre 2 min
Mixer le tout. Rectifier l'assaisonnement
Servir chaud avec de l'emmental râpé.

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Tarte aux poireaux et citronnelle



La tarte aux poireaux, un classique surtout quand c'est la saison de ce légume. J'en achète souvent une à quatre tiges puis je les cuisine en tarte, en soupe... et parfois en petite quantité pour agrémenter un plat à la place de l'oignon, ça parfume bien une sauce en plus ça apporte plein de fibres., ce n'est pas pour rien que l'on met le poireau dans le bouquet garni. 
L'autre jour j'ai eu envie d'une tarte aux poireaux mais parfumée pour changer, alors j'ai regardé ce que j'avais comme épices et aromates et j'étais perdue. Tout (ou presque) se marie avec le poireau : le gingembre frais, la cardamome, le fenouil en grains, l'aneth, le cumin, la coriandre, le curcuma, l'estragon, le piment.... Et je suis tombée nez à nez avec un paquet de citronnelle que je conserve au congélateur, et si je parfumais ma tarte aux poireaux à la citronnelle ?
1 pâte brisée prête à l'emploi
2 poireaux (avec la partie verte)
1 tige de citronnelle
30 cl de crème fraîche
3 oeufs entiers
1 c. à café plein de moutarde fine
Quelques feuilles de persil plat

1/2 c. à café de gingembre en poudre
Emmental râpé
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de beurre
poivre noir du moulin
Sel
Tailler les poireaux en rondelles, émincer le persil, écraser la citronnelle et couper en 2Dans une poêle, faire chauffer l'huile et le beurre, y faire suer le poireau avec la citronnelle sans coloration.Ajouter le gingembre, le sel et le poivreHors du feu, retirer la citronnelle et ajouter le persil, verser la crème et mélanger.Ajouter les oeufs, mélanger.Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte, piquer à l'aide d'une fourchette pour éviter que ça ne gonfle.Étaler une fine couche de moutarde fineVerser la préparation de poireauxAjouter le fromage râpé et enfourner 30 à 35 min à 180°

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Quiche aux asperges et fleurs de ciboulette



Les quiches sont de saison, avec une petite salade ou quelques crudités pour un repas léger. Alors pour être encore plus de saison, j'en ai préparé aux asperges vertes et comme ma ciboulette a fleuri, j'en ai utilisé dans la garniture mais dommage que la couleur s'estompe avec la cuisson car ce parme pastel est si joli !
En forme de pompon au parfum doux,, la saveur des fleurs de ciboulette est proche de la ciboulette et de  l'oignon. Elle est forte présente durant la floraison de la ciboulette du mois d'avril à juin. On peut la déguster crue sur une laitue ou des crudités, s'accompagne bien avec le poisson, le veau, le fromage, en potage ou même du yaourt. A noter aussi qu'on peut la congeler. 
Cette quiche se déguste tiède ou froide, donc parfaite pour transporter lors d'un pique-nique.


1 pâte brisée
12 asperges vertes
6 tiges de ciboulettes 
4 fleurs de ciboulettes
3 oeufs
30 cl de crème fraîche épaisse
1/2 c. à café de gingembre moulu
Sel, poivre blanc du moulin
2 c. à soupe d'huile d'olive
Préparer les asperges vertes en épluchant la base.
Les faire saisir dans un peu d'huile d'olive quelques minutes sans coloration.
Préchauffer le four à 180°
Foncer le moule à tarte ou un cercle, piquer à l'aide d'une fourchette
Dans un saladier, mélanger les oeufs entiers, la crème, la ciboulette émincée, le gingembre, le sel et le poivre blanc.
Verser la crème sur la pâte, disposer les asperges, ajouter les fleurs juste déchirées entre vos doigts.
Enfourner 30 min à 170°







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Brochettes de cœurs de volaille


J'aime les grillades un peu originales, alors ce jour là j'ai opté pour des coeurs de volailles qui ont quelques d'avantages : économique, cuisson express, goût original... Et vous savez quoi ? même ma coccinelle de 3 ans de demie en a mangé et a trouvé ça bon un peu comme des saucisses cocktail.
Pour 4 personnes
400 g de coeurs de volailles
Marinade :
2 c. à soupe de vinaigre
2 c. à soupe d'huile1 c. à café de moutarde
1 gousse d'ail pilé
1/2 c. à café de poivre de jamaïque

Sel
Sauce accompagnement :
4 c. à soupe d'huile
4 c. à soupe d'eau chaude
2 c. à soupe de vinaigre
2 Oignons nouveaux émincés
2 Piments végétariens émincés
1 gousse d'ail pilé
1/2 c. à café de poivre de jamaïque
Sel
Mélanger les ingrédients de la marinade avec les coeurs de volailles et laisser au moins 30 min
Monter les brochettes et faire griller au barbecue ou au grill
Préparer la sauce en mélangeant les ingrédients.
Verser la sauce sur les brochettes au moment de servir.
Servir chaud.

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Mini pavlova au kiwi


J'avais des blancs d’œufs à liquider et une folle envie de meringues croustillantes, alors j'ai eu l'idée de préparer des minis pavlovas avec un fruit de saison : le kiwi. Ça change du pavlova aux fruits rouges ou aux fruits exotiques, le kiwi donne un côté fruité et acidulé qui va parfaitement bien avec la meringue. Et pour apporter plus de gourmandise, j'ai ajouté un généreux filet de caramel mais on peut tout aussi bien ajouter du chocolat de préférence noir intense ou pourquoi pas du coulis de fruits rouges pour jouer le contraste. 
Je vous avoue que le pavlova, dessert d’origine néo-zélandaise qui porte le nom d’une célèbre ballerine russe, Anna Pavlova, est l'un de mes desserts préférés. Sa meringue qui craque uis fond en bouche me fait tomber à la renverse ç chaque bouchée ! Sa crème fouettée est juste un parfait nuage si délicat, et le topping de fruits apporte de la fraîcheur, de l'acidulé, de la gourmandise... Un dessert si parfait qu'on oublie souvent d'en préparer.


Pour 6 personnes
Temps de préparation 20 min
Temps de cuisson : 1h
Pour la meringue :
2 blancs d’œufs
100 g de sucre
1 c. à café de jus de citron
Garniture :
20 cl de crème liquide
30 g de sucre glace
Kiwi coupé en rondelles
Caramel liquide
Préchauffer le four à 120°, chemiser une plaque de papier sulfurisé et desiner 12 cercles de 5 à 6 cm
Monter les blancs en neige à vitesse moyenne et ajouter le sucre en deux fois.
Ajouter le jus de citron, poursuivre jusqu'à l'obtention du bec d'oiseau ferme et satiné
Remplir une poche à douille et former de nids de meringue
Enfourner 1h à 100) sans jamais ouvrir le four
Eteindre le four et y laisser les meringues 2h sans ouvrir le four
Fouetter la crème avec le sucre
Garnir les pavlovas
Ajouter une rondelle de kiwi et arroser de cramal
Servir aussitôt

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Salade de petits pois, fèves et Mozzarella


Avec cette période caniculaire, une salade de petits légumes s'impose sans chichi et avec plein de vitamines. Les petit pois et les fèves sont faits pour s'entendre pour ce genre de salade, agrémentée de Mozzarella et arrosée d'huile d'olive, de jus de citron et quelques feuilles de coriandre. J'aime la simplicité de cette assiette, son côté coloré, elle est parfaite pour accompagner les grillades star de nos étés et fera l'affaire lors d'un pique-nique.
A réaliser idéalement au printemps avec l'arrivée de légumes nouveaux, jeunes et tendres, mais les légumes surgelés sont très bien aussi. 
Pour 4 personnes
200 g de petits pois
150 g de fèves 
150 g de Mozzarella
Quelques feuilles de coriandre
1 gousse d'ail
4 c. à soupe d'huile d'olive
Jus d'un demie citron jaune
1/2 c. à café de moutarde fine
Fleur de sel
Faire cuire les petits pois et les fèves 4 minutes dans de l'eau salée.
Rincer à l'eau froide, égoutter et disposer dans un grand plat creux
Ajouter la Mozzarella juste coupée avec les doigts et les feuilles de coriandre
Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, l'ail râpé
Verser sur les légumes, mélanger sans trop insister et délicatement.
Ajouter la fleur de sel


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Crème de fenouil


Dès que le fenouil se présente avec les premiers rayons du soleil printanier, j'en achète. J'aime le manger cru en salade, en tajine, avec des fruits de mer, en accompagnement divers et même le cuisiner comme aromate pour parfumer un plat sans qu'il en soit l'ingrédient principal. Je crois bien que le fenouil se marie avec tout : poisson, viande, volaille, fruits de mer, agrumes... Sans oublier ses bienfaits pour la santé. 
Cette fois-ci j'ai eu envie de le préparer en crème, à vrai dire j'avais préparé des pots pour ma Nour de 5 mois dans le cadre de la diversification car c'est un légume de saison avec plein de vertus. En goûtant son petit pot j'ai trouvé l'idée d'une crème serait parfaite également pour les grands. Pourquoi crème, parce que j'ai ajouté tout simplement un peu de crème à la purée de fenouil, chose que je n'ai pas faite pour le repas de mon bébé
Cette crème peut être servie en verrine pour un apéro, en bocaux pour un pique nique ou en entrée servie dans des assiettes creuses. 
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 20 min
2 gros fenouil
2 moyennes pommes de terre
1 c. à soupe d'huile
20 cl de crème liquide
1 c. à café de jus de citron jaune
Sel, poivre blanc du moulin
Fleur de sel
Découper les légumes en petits morceaux, les laver et les mettre à cuire dans une casserole d'eau salée.
Compter 20 min environ jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Égoutter, mixer finement puis verser la crème liquide et remixer à nouveau.
Ajouter le jus de citron, poivrer et mélanger
Servir tiède ou froid, et agrémenter avec un peu de fleur de sel


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